“两千九百九十七，两千九百九十八，两千九百九十九，三千……”
马庄目光严厉的盯着许阳，快速的查数着许阳所做的数量，而许阳也在地面做着单纯的俯卧撑。
带着两万斤的负重做俯卧撑，地面都被许阳按出了凹槽，足可见到其强度之大。
本来这已经是第三千个了，许阳也就微微松了口气，正想着停下来休息一下，就听马庄依旧不咸不淡的继续数道，“三千零一，三千零二，三千零三……”
许阳脸色顿时就垮了下来，咬牙继续，哭丧着脸道，“救命啊……没完了……”
马庄表面依旧没有丝毫变化，心中却很得意，自己这个训练方法并不是以许阳为主的，而是自己数数来为标准的，马庄数到多少，许阳就必须做到多少，而不是马庄来单纯的计数。落下一个，马庄就给许阳来上一个电击处理，紫影邪光刀这个腹黑的家伙也悄然收回就自己对雷电的免疫能力……
两万多斤的负重，对于一个19级的能力者来说其实已经算是很大的负重了，三千个俯卧撑之后许阳就已经有了很强的疲惫之感，可马庄的语速不但不减，反而加快了不少，一下子，许阳的节奏就乱了，节奏一乱，消耗自然也会变多，有连续做了一百多个，许阳已经后继乏力了……
马庄嘿嘿一笑，随手打出一道电光在许阳身上，击的许阳一声痛呼，急忙加快了速度。心中已经在惨嚎了。
“这个训练也太单调了啊！我去，好累……”，许阳翻了一个白眼，刚提升起来的速度，又慢了下来，这就已经快接近极限了。
马庄可不知道许阳心中的想法，就算知道，恐怕也不会在意。不过紫影邪光刀却是能听到许阳心声的，当下淡然道，“这对你来说，才是目前最好的适应训练，单纯的动作重复往往更有效于锻炼你的身体，而且只是体能透支的话，休息休息就可以恢复过来。如果在你第一次进行极限训练时就采取更高强度的战斗训练，那反而容易给你留下一些不可恢复的创伤，凡事都要循序渐进的好……”
“你还说风凉话！我都坚持不住了！”，许阳惨叫道，动作又慢了一丝，马庄随手又是一道闪电甩出，打在了许阳身上，不过语速却慢了一丝，不在让许阳有那种急迫感。
一下，一下，又一下……
当将近3500次的时候，许阳终于力竭，双臂双腿都颤抖不止，哆哆嗦嗦的一起，一升……
而马庄数数的速度也变得非常之缓慢，通常都是三四秒才说出一次，可就是数不到尽头……
3600次左右的时候，汗水已经顺着手臂流入就许阳用双手按出的坑中。衣服也早已经湿透。
3700次左右的时候，许阳双手一滑，重重的砸在了地上，却被马庄一个电击给打了起来，继续做。
3800次左右的时候，许阳已经是极限的状态了，嘴唇都在颤抖，眼窝发深，明显已经力竭，马庄的速度也是越来越慢，已经变成了十秒钟一个。
等到第3900个的时候，许阳甚至感觉到自己眼前出现了金星，微微都有些迷糊了。而马庄的声音也适时的传了过来，带有一丝莫名的颤抖道，“小子！再来一百个就结束了！”
许阳一听，目光再次凝实了起来，身体里似乎又多出来一股力气，继续咬牙坚持着，而马庄已经不在数出声音了，不给许阳任何干扰，默默的在心中数着许阳所做的数量，快慢全由许阳自己掌握……
人在绝境中看到希望，往往会爆发出远超自己应有的力量，许阳目前的状况就是如此，在无休无止的俯卧撑绝境中，看到了只剩下一百个的希望，自然是拼命而为了！
而马庄也在旁边不断的提示着许阳，每当许阳做完了十个，就报出剩余的数量，很快的，只剩下最后两个了，许阳猛咬了咬牙，连续两个块速的起落，成功将4000个俯卧撑结束，再然后，许阳就瘫软在了地上，一动不动的大口喘息着，汗水，几乎把地面打湿了……
“喂喂喂！小子，这才多点运动量你就不行了？”，马庄蹲在许阳面前，惊讶道，“你可是19级里面，体力上等的啊！”
“我……去……”，许阳翻了翻白眼连吐槽的力气都没有了，马庄嘿嘿一笑，也不在调笑许阳了，对许阳呢表现，也没有发表任何看法。
通过许阳的一系列表现，马庄已经可以判断出许阳的极限在哪里了，应该就在3700到3800个俯卧撑之间，而许阳则是突破极限多做了200个，也算是一个很好的开头了，要知道，正常状态下第一次做这种运动，能突破百分之一极限的都很少，而到底什么状态是极限，这个范围实在是太宽泛就，和个人的毅力以及身体素质几乎都有关系，模拟不了，马庄也只能通过判断来进行估算。
而紫影邪光刀却是清楚的了解许阳身体的每一丝构造，也很清楚许阳的极限在哪里，与马庄估算的还真差不多，现在许阳不仅仅脱力，而且还因为大量出汗而产生脱水，大脑也因为缺氧而传出了迷糊的感觉，如果换一个普通人，别说完成训练了，中途甚至都有可能猝死！当然，人的本能可能会让其昏迷，再不然，估计也没有人的毅力坚韧到这种程度……
不过，这对于能力者来说，却并不算是太大的问题，只是十几分钟，许阳的意识就已经恢复的差不多了，抬头刚微微一动，就见远方，一个身着蓝色长裙的身影缓缓走了过来，手中拿着一个大水杯，轻轻抵了过去……
其实……刘莹莹已经来了两个多小时了，两个小时的时间里刘莹莹一直静静的站在远处看着，也不敢上前打扰许阳，而在许阳的训练进行到后半段的时候，细心的刘莹莹就已经注意到了许阳有可能脱水，便离开去准备了这一大杯的水捧在手里，一直到许阳训练结束刚刚恢复……
“谢谢……”，许阳也感觉一阵口渴，急着喝水，也就没多说什么，打开杯盖，咕咚咕咚一大杯子全下去了……
温水下肚，许阳才感觉自己恢复了一些力气，慢慢爬了起来，而刘莹莹白嫩的小手也伸了过来，接过空水杯，默默的退到了一边。如同一个小助手一样，灵动的双眼却始终注视着许阳。
马庄自然将一切都看在就眼里，不过他却没有文虎那些不着调的气质，看了看许阳，严肃道，“既然起来了，那就进入下一阶段的训练吧……”
“额……老师，我还起来……”，听马庄这话，许阳脚下一软不自觉的又坐在了地上，哭丧着脸道。
马庄面色一板，道，“这才只是最基础程度的极限训练你就不行了？快起来！咱们循序渐进！进行中级程度的极限训练！”
许阳都要哭了，“循序渐进也得让我体力恢复过来吧……”
“少废话！这次是跑步！拿出你的双刀！我会在一旁对你进行骚扰攻击！嘿嘿，先说明一下，我的攻击速度是很快的哦！万一接不住，小心变猪头！”，马庄怪异的道，同时一脚踹在了许阳的屁股上，将许阳狼狈的踹了出去。
许阳心里真的在嚎啕大哭了，形象形象啊！我在妹子和所有基础班学员的面前都没形象了啊！
而这时候，马庄也冲了过来，动作真的快如疾风！一巴掌就甩向了许阳的左脸。
许阳无奈，只好抬手抵挡，可没想到马庄力量也用的不小，直把许阳打的身子一歪，再然后，又是反手一巴掌抽向了许阳的右脸……
这训练方法简直太简单太接地气了！说白了无非就是扇耳光！挡住了，就挡住了，挡不住这一巴掌下去，脸估计就破相了，许阳哪敢让这种事情发生！急忙拼命护脸，一时间忙的手忙脚乱。
而这时候，马庄偏偏又玩出了新的花样，一边打一边道，“我要开始后退了！你赶紧跟上来！挡不住我抽你一巴掌就算了，要是速度没跟上来，而被挡道我的手的话，按地上我就扇你十个！走了！”
说完，马庄果然开始快速的向后退去，许阳汗毛都炸就起来，赶紧追了上去，抬手总算将马庄挥出来的巴掌全挡下来了，开玩笑碰不到的话就是十个耳光！许阳只能追着马庄，让马庄揍他了……感觉怎么这么奇怪呢……
于是乎，场中，就演变成了马庄倒退着跑步，胡乱挥手。而许阳也气喘吁吁的凑过来，玩命挡马庄手臂的诡异局面，挡不住，一巴掌抽在脸上，没挡到，马庄抓住许阳的手臂就是十个巴掌扇过去，然后松开……真是揍啊。
而也就是这么一次没挡到的下场，就让许阳的注意力提升了十倍以上！不注意脸就疼啊！