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修炼一途与聪明与否无关，修炼要看魂魄的资质，只有那些三魂六魄有利于凝聚成形的才会被纳为内门弟子受到精心的培养，外门弟子基本上等于是来做苦力的
紫霞山修炼分十个层次，分别是炼魄七境和凝魂三境
炼魄七境的修炼一层比一层费时间费灵力，虽然不是成倍递增，但如果没有奇遇，要想七魄凝形，就算是资质最优秀的内门弟子也需要2o年时间，一般的内门弟子则需要6o年以上，炼魄七境只能强身健体，并不能延长寿命，所以那些资质一般的内门弟子就算千辛万苦炼成第七层天冲境，那时也差不多寿终正寝了。
观想神识内的七魄，起先很长一段时间，七魄神识都是混混沌沌、模糊不清的，有黑、紫、赤、绿、青、黄、白七种颜色的丝缕状迷雾翻滚纠缠
炼魄七境是：
英魄境：身体的力量和度就会比原先提高一倍；英魄境轮在尾椎。（修炼时需要吸收灵石的灵力，根据法诀的要求，每天夜里修炼都要消耗两颗下品青铜晶石）英魄是紫黑色的，英魄境的修炼就是要把一片混沌中黑色的英魄抽离出来，单独凝炼成黑色的小漩涡，然后让这个英魄小漩涡脱离识海盘旋在尾椎骨间，这样，第一层英魄境就算修炼成了，这个盘旋在尾椎骨周围的黑色漩涡会让修炼者的身体机能生很大的变化，力量、度比修炼前提升一倍，按照内门弟子一般的修炼进度，凝炼英魄的过程大约需要3oo天（至少需要5oo颗下品青铜灵石），资质优秀的最快能在百日内炼魄成形。修炼完成时在黑色英魄漩涡沉至尾椎的刹那，一股热力由尾柱直冲顶窍，随即又如一瓢热水兜头淋下，热力散入四肢百骸。
精魄境：四倍；精魄轮在脐下丹田；精魄是紫色的，紫色魂丝粘稠而且有弹性，有时抽出来了又缩回去，精魄境的修炼进度，一般资质的内门弟子需要6oo天，资质优秀的3oo天就可凝炼成功。修炼完成后在丹田内盘旋不休，源源不断产生的强大精力随着一呼一吸而传遍四肢百骸。
中枢境：八倍；中枢魄轮在肚脐；中枢境的魄丝是赤色的，异常坚韧，一般资质的内门弟子需要2.5年，资质优秀的1.25年就可凝炼成功。
力魄境：十六倍；力魄境轮在心脏，并同时与双手心和双脚心相连。一般资质的内门弟子需要5年，资质优秀的2.5年就可凝炼成功。
气魄境：三十二倍；；气魄轮在咽喉；除了荒山大泽修炼有成的凶兽，其他毒蛇猛兽威胁不了。一般资质的内门弟子需要1o年，资质优秀的5年可以凝练成功。
灵慧境：六十四倍；灵慧魄轮在眉心；灵慧境修炼者体内会有灵力流转，
天冲境：一百二十八倍；天冲魄轮在头顶；那时七魄凝形，体质就会起惊人的变化，非但力量、度、敏捷是常人的百倍，而且眼、耳、鼻、舌、身这五识也远常人。
只有冲破炼魄第七层天冲境，凝成命魂，寿命才会骤增一倍，那时才有时间从容修炼
凝魂三境是：凝结天魂后寿命可达六百岁到八百岁，而且就算在有生之年未能凝结魂丹再次延长寿命，死后魂魄也不会消散，有机缘的话可以在阴灵界继续修炼，一旦结丹凝婴，就能塑体重生，也就是说修炼到凝魂境界的人即便死了都还有再生的机会，而一般俗世常人则是人死如灯灭，死了就是没了，魂飞魄散，消逝无形，这就是凝魂境的修炼者与普通人的巨大差别。
凝魂境前辈拥有隔绝风霜雨雪的法器
命魂境：命魂珠不会消散，会进入另一个奇异空间，那里叫阴灵界，可以在阴灵界继续修炼，一旦结丹凝婴，就能塑体重生，重回人世，从阴灵界归来的人最近几百年似乎没有过
地魂境：地魂境修炼者拥有常人四倍的寿命，
天魂境：天魂境修炼者拥有常人八倍的寿命。
魂丹：人类修炼者要凝结了七魄三魂之后才能凝结魂丹
魂婴：
风火大劫：渡过风火大劫，可以任意改变自己的容貌，但一个人的内在的精神气质很难改变。
命魂本相：
荆一鸿：焚香秘法（传递消息）。
历毒牙：迷魂法术，致人昏迷，神识内魂魄摇颤，
历毒牙：一条色彩斑斓的毒蛇，四五尺长，手臂粗细，蛇信吞吐，盘旋蠕动，五色电芒纠结而成，是一条光芒电蛇。化作七条一摸一样的电蛇。
火神光焰刀：北宫黝的成名绝技。进入天魂境后将自身庞大灵力凝成无坚不摧的蓝焰闪电，威力是火神雷得百倍，对凝魂三境的修炼者来说是极可怕的威胁。周身蓦然爆出一层蓝色气浪，好似海潮一般，倒卷而至，蓝色气流呈现刀锋状。
八方盾：荆中天护身法术，八面暗色小盾。
初级星宿拳：比较难学，施展初级星宿拳可凝聚三星之力，威力不小，能够越级与强者抗衡，有后续战技，想要身体上练得精熟、练出威力来，据法诀说少则三年，多则十年，以及不少于十万的下品青铜晶石，拳法很难练，尚滞留在炼魄七境的修炼者很少有人会学，既耗费时间又耗费晶石
“星垂平野”“气冲星河”“沓飒流星”“双星贯月”
中级七星拳：丹朱所练，据说至少要十五年苦功才能练成，一旦练成，威力奇大。