呼！呼！呼！院落里一阵低沉的喘息声响起，肖恩赤着上身挥舞着手中的十字长剑，随着长剑飞舞肖恩身上的肌肉不断绷紧然后又放松。肖恩浑身汗水如同断了线一般洒落在地上，每挥一剑仿佛都需要消耗大量的力气，十字长剑带起的风声在院落中回荡着。
此刻肖恩体型比之之前明显打了一圈，一种彪悍的气势从他的身上升起，强壮的肌肉均匀的分部在身体各处，给人一种强大却又不失灵巧的感觉。
肖恩停下来用毛巾擦干了身上的汗水，然后开始让一旁的仆人给他涂抹上特殊的药膏。当灰褐色的药膏被均匀的涂抹身体各处后，肖恩按照钢魂锻体术上记载的修炼方法拍打身上的肌肉，肖恩的身体按照特定的频率形成了震荡。肖恩能够清晰的感受到，自己的肌肉连同内脏一起正在缓缓的变强。
“达到骑士的极限了，可以进行突破了！”锻炼了一会后，肖恩感觉身上各处逐渐传来肿胀的感觉，他知道自己已经达到了骑士的极限，可以开始着手突破骑士的限制，进阶大骑士的境界。
肖恩接过仆人递过来的药剂，一口气全部喝了下去。肖恩感觉自己好像吞下了一团岩浆，自己的喉咙仿佛都灼烧了起来。这种灼热感沿着食道一直流入到肖恩的胃部，然后朝着全身蔓延而去。
肖恩强忍着身体上的剧痛，按照钢魂锻体术记载的修炼方式挥舞起十字长剑。肖恩身上的肌肉随着动作不断的鼓动起来。肖恩感觉自己仿佛化作了一块铁矿，体内的热流正不断的煅烧着自己，祛除着自己体内的杂质。肖恩能够感觉到体内的热流从身周各处流过，不断强化着身体各处。
肖恩运起特殊呼吸法，随着不断的吸气肖恩全身仿佛气球一般鼓起，身体的皮肤变得一片通红。肖恩吸满一口气后，按照特殊的节奏开始缓缓呼气，一口气分成数次，配合着特殊的动作缓缓吐出。
完成第一次之后，肖恩就明显的感觉到自己的身体已经开始不断鼓胀，身体的结构开始随着呼吸法变得更加优化。肖恩没有就此停下来，反而开始了第二次呼吸法的锻炼。
随着不断的联系，肖恩感觉浑身鼓胀的感觉变得越加明显。随着一次次的锻炼，肖恩体表的皮肤彻底变为了一片赤红色，周身的汗水化作一团团蒸汽将肖恩包裹在其中。
咚！咚！咚！剧烈的心跳声猛然响起，肖恩体内鲜血流动的速度随着心跳声不断加速，血气吸收着体内存储的能量缓缓的壮大着。一股难以言喻的饥饿感自心中升起，肖恩连忙喝下另一瓶蓝色的药剂，随着药剂的消化这种饥饿感才缓缓退去，肖恩再次开始了修炼。
随着呼吸声在院落中回荡，肖恩的身躯以肉眼可见的速度缓缓膨胀。随着血气在身上各处聚集，肖恩全身上下的肌肉迅速鼓起，一时间肖恩身上好像穿上了一层肌肉组成的铠甲。直到最后肖恩总于破开了一层瓶颈，原本已经陷入停滞的身体素质再次开始增长起来。
肖恩按照钢魂锻体术中记载的方式开始稳定自身的境界，配合着药剂的效果不断夯实自身的基础。
吐出一口废气，肖恩开始感受起体内的力量。肖恩先是将比原来壮大了数倍的血气凝聚在左手之上，他抬起右手摸了摸左手的皮肤，他清晰的感觉到左手的皮肤上好像多了一层坚韧的薄膜。单单凭借这层薄膜，普通的弓箭基本已经伤不到肖恩了。
一声刺耳的呼啸声响起，肖恩手中的十字剑化作了一道白芒，在空中隐隐留下一道道剑网。一旁的仆人已经看不清肖恩的身影，只能看到一道模糊的身影，听到一阵阵刺破空气的呼啸声在自己的耳边不断响起。
“喝！”肖恩将血气凝聚在十字长剑上，朝着院落里中的一块巨石劈了过去。十字长剑仿佛烧热的刀切入黄油之中一般，一道整齐的裂痕出现在巨石之上。一声闷声响起，断成两截的巨石砸落在了地面上。
“成功了！”肖恩猛地握紧右手，感受着身上远比之前强大数倍的恐怖力量笑着说道。就如同骑士学徒和骑士间的差距一般，一名大骑士可以轻松的杀死数名骑士。
大骑士是大贵族也要拉拢的对象，在这个没有热武器的世界里，大骑士可以轻松的凿穿一只由骑士带领、数百人组成的军队。如果说在一场中型战争中决定局势的是骑士的数量，那么决定整个战争胜负结局的就是两方大骑士的数量。