（）“一百二十
一百二十六………一百九十……三百七十八!五百。Www..Com”纳兰
燕臻双脚塔在半人高的石块
双手则撑着地。在院长里不停的运动着。这运动在前世谁都
俯卧撑!这在前世是比较流行的运动。的确是比较流行。学校里老师体罚学生用的都是这招。燕臻之所以用俯卧撑是有原因的。虽然当年也曾一度非常痛恨做这个。但是燕臻也不得不承
它确实有它的独到之处。俯卧撑锻炼的是全身的肌肉。这样可以让全身肌肉匀称。塑造完美的身材。当然
这只是燕臻用来缓冲的运动。不让自己的身材变的失去黄金比例。“接下来是举重。”燕臻舒展了下略微有些酸麻的四肢。然后他走向旁边。在他左边不远处。是一块足有一人高的巨石。巨石经过加
在中心位置有一部分被褛空。用一杠铁管连接着。这是燕臻参照前世亚铃特地命人大造的。来到巨石旁
燕臻缓缓的深吸一口
他没有提真气。锻炼**如果还用真气那就失去意义了。燕臻一扎马
双手握住铁管。“喝!”猛地一声大喝。燕臻将巨石举了起来。于胸口齐平。不过瞬间脸色就涨的通红。巨石几乎比他人还
其重量自然难以想象。燕臻只感觉双手猛的下
经脉都快崩溃了。双腿不由自主的颤抖。巨大的压力让他全身止不住的颤抖。“好重!!”燕臻满脸憋的通红。石头的重量乎他的想象。
“喝啊!”嫣臻一咬
双臂运
将巨石举过了头顶。
“嘭!”石头与地面相
出沉闷的声音。
燕子大口的踹
石头的重量有些乎想象了。
不过也一
制订目标还是要完成的。
举
燕臻的当前目标是一百五十下。以后每日逐渐增加。
“喝!”燕臻再次将石头举起然后放下。
刚开始还比较轻
不过当举起五十下
燕臻便逐渐力竭了。
“喝啊!”燕臻一咬
双臂运
将巨石举过了头顶。
“嘭!”石头与地面相
出沉闷的声音。
燕子大口的踹
石头的重量有些乎想象了。
不过也一
制订目标还是要完成的。
举
燕臻的当前目标是一百五十下。以后每日逐渐增加。
“喝!”燕臻再次将石头举起然后放下。
刚开始还比较轻
不过当举起五十下
燕臻便逐渐力竭了。
“六十
六十六……”
燕臻满头大
双臂剧烈颤
腿脚也是微微抖动。
手臂肌肉纹
经脉怒涨。
他已经快油尽灯枯了。
坚持!坚持!燕臻咬牙不断的鼓励着自己。//百度搜索看最新章节//
才六十六而
远没有达到目
努力下去。燕臻死命的坚持着。
极
必须越极限。
“六十七!”燕臻又一次将石头高高的举到头顶。如此坚持不
他又是做了很久。
“一百零三………”燕臻嘴唇
全身**的。豆大的汗水不断的落下。
“嘭!”
石头又一次砸在了地上。不过这次燕臻没有举起来。
他已经没有力气了。纵使越了一次极
可却无法越第二次极限。
“呼!”燕臻胸部剧烈起伏。眼睛死死的盯着地上的石
无法越了吗?到底还是不行!
他自嘲的哭笑。天
自己也不过如此。
若不是仗着穿越的优
自己根本不可能做出什么辉煌的事情来。
不然自己的前世也就不会是一个连温饱也解决不了的废物。
失落!苦涩!难过!痛恨!种种情绪爬上心头。
燕臻心情复杂万分。
在世为
原以为自己过了同龄人很
可现在现根本就不是这样。
新的一
他依然没有找回最重要的东西－－－－－意志力!
燕臻心中百感交
一直以来自己都太过自负了。
他只是起点比别人高。但这却不是最重要的。
成为强
必须拥有无与伦比的意志力。
意志力!燕臻呆呆的望着巨石。
一定要完
才一百五十而已。如果连怎么简单的锻炼都完成不
自己还怎么为家族报仇。
想起族人惨
自己的遭
一股难言的愤怒涌上心头。
连这么小的困难都无法克
以后还怎么谈报仇。怎么面对绝世高手。
“喝啊!”
他仰天怒吼。石头再一次的举到了头顶。
不能放
绝不放弃。燕臻一次次的将石头举到头顶。
然后重重的扔下。全身已经麻木了。
重一开始的酸
然后剧痛。再到现在麻木。
酸胀的身体一次次迸出新的力量。一次次的越极限。
燕臻不知道自己已经做了几下了。
两百?
五百。也不
似乎是七百。
燕臻已经不清楚了。天色逐渐昏暗。太阳已经下山。
燕臻院子
巡逻的侍卫们走
瞥了眼正在举石头的燕
脸上满是敬畏。
燕臻从早上一直做到现
他们是见证人。
太恐怖了!
这是唯一能够形容他们此时心情的一句话。
要知
燕臻才八岁。他只是个小孩。举起一个成年人都很难举动的石头这已经很让人吃惊了。
可能对于普通的修者来说这并不算什么。
但是一天
整整一天
燕臻都没有停止过。
这可不是一般的修者能够做到的。
这些侍卫看在眼
从一开始的惊讶到惊骇再到难以置信。
现在他们真的恐惧了。
天
这还是人吗。他真的才八岁?
虽然燕臻重来都不会少给人惊
但这次侍卫们还是震骇到了。
“天啊。少爷他还在继
难道他真的不知道什么叫累吗。”
一个侍卫惊道。
“不愧是天
将来前途无量啊。我们这些小人物也只有震惊的份了。”
旁边的一名侍卫也道。
“是啊。我们少爷可是天才。才八岁就怎么厉害了。以后的成就真是难以想象。”那名侍卫又道。
旁边的侍卫则深有同感的点了点头。
“巡逻时
吵吵嚷嚷的像什么样子。”一道严厉的声音响起。
“身为军
必须遵守纪律。这是最根本的要求。你们擅自交头接
成何体统。”声音充满了威严。
两名侍卫顿时低下了头。惊慌的道:“队长讲的是。我们下次不敢了。”
“恩!你们在说些什么!”来人正是陈豪。
“我们在讨论少爷。他已经锻炼
整整一天了。可却依然没有停止。”说
那名侍卫又是敬畏的看了眼燕臻。“他!!”陈豪看着院子里苦练的少
双眉不由一挑。
一抹惊讶也是浮上脸庞。
“哎!我从来也没有小看过
可是他却每次都让我低估老他。”陈豪叹了口气。
带着丝丝钦佩的道。
“
就是就是。”两个侍卫顿时咐和道。
“好
以后不许在巡逻时间分
这次就饶了你们。下不为例!”
陈豪双眸一瞪道。
“是!”
“是!”
两名侍卫维诺。
巡逻队伍渐渐走远。消失在尽头。
院中的燕臻依旧在苦练。
直到夕阳西下。燕臻才重重的将石头扔在地上。
整个人直接摊倒在地上。
现在他感觉自己的手脚都已经不是自己的了。
根本不听任何使换。惟有剧烈的酸痛让他知道自己的手脚还在身上。
“呼!呼!”燕臻剧烈的喘气
躺在院里的地上。
不过他的心情却很愉快。
已经越几次极限
他忘了。不过每次越极限时身体所产生的新的力量却让燕臻说不出的舒服。
“越极限就是越自我。短短一
我已经感觉到自己实力有所增长了。”
燕臻喜欢上这种**的锻炼了。
虽然很痛
不过却能迸出生命的火花。
燃烧*
这才是真正的生命。
“已经这么晚了!”夕阳已经沉入山的那一边。夜幕开始降临。
“这次失算了。以后不能怎么疯
很伤身的。得不偿失!”
燕臻还有别的项目要训练。
比如负重跑
深
蛙跳!等等。
但是显然来不及了。
只能等明天才能接着训练。
晚上燕臻还要修
时间排的很
丝毫也没有浪费。
强者来自于苦
他从来都没有松懈。后天的努力决定将来的成就。
对于将来的世
他充满期待。
那是残酷和精彩的世界。
只有拥有足够的实力才能立足于六界。保护自己身边的人。
“看来运动过度了!”燕臻嘴角带起一抹哭笑。
他尝试着起
可麻木的手脚却让他起不来了。
无奈之下他只能运起真气。强行站了起来。
“还好大家
有深厚的底蕴。明天应该就能恢复了。”
在大家
不管人力财力都远胜于普通人家。
锻炼身体是件不容易的事情。
身体在锻炼的同
还要吸收外界的能量。
在有钱的家族
可以给你富含营养的食物。还有珍贵的药膳。加上上好的药酒。
还可以请医师按摩疗养。
像燕臻这
大概明天也就恢复个七七八八了。
如果再加上运功疗
那就好的更快。
“哎!好想若水啊。她如果在就好了。如果她在一定会为我按摩的。”燕臻哀声叹气。
想到那双冰凉柔软的小
他就一阵沮丧。
纳兰若水去皇宫里学医
顺便治病。
于是就住在了楚月的宫殿中。
很少回来一趟。所以燕臻十分的郁闷。
“
老天!你为什么要夺走我的幸福。”他仰天长叹。
抬头望着天空好久。
燕臻拍拍身上的灰尘进屋了。
缓缓降临。
穿越神墓30_第三十章疯狂锻炼(上)更新完毕！