心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。
人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。
找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。
习惯逃避，本事必然变萎缩，经历过了更不会因为长了本身而骄傲自满事实上更加平和。
当伊洺把最后一份账单还清后，伊洺注销一部分信用卡，只留了2张信用卡出国的时候备用，赵茜说的没错，当他真正还完债的那天，其实内心很平静，原本他以为自己会开瓶红酒庆祝下，或者说睡上三天三夜，尽管他不认同赵茜生活太过于理性但是也佩服赵茜的过人头脑。
回头想想这五年，真的是走的不容易。人生就是一种修行，生活就是一种磨练，人生其实挺难，跌跌撞撞，忙忙碌碌，路艰难，人复杂，生活真的艰难。
人生真的是一场修行，能渡你的只有你自己。每个欠债的刚开始无所谓资本，接下来迎接他的就是一个烂摊子，这个摊子是谁造成的呢？
是他自己，刚开始心里面肯定是惊恐和无助，看了负债，心里面肯定会想不到自己竟然欠了那么多，可是想清楚之后还是得老老实实面对债务，只能坦然接受债务，只能老老实实还债！
每个月辛辛苦苦工作的钱一下来刚好够还债，甚至都不够。在还债的日子里，欠钱的人心里面的那种无助，无奈，心酸，但是这又能怪谁呢？
这一切都是自己一手造成的。此时想买个什么都要犹豫半天，自己口袋囊中羞涩，曾经的你见过百万千万，现如今你不得不为为这十块钱的快餐去努力！
一年、两年、五年，这都是自己一手造成的罪孽。当伊洺的母亲得知还掉债了，伊洺紧紧的握着伊洺满含眼泪对伊洺说：终于还掉了，咱家总算可以过点太平的日子了的样子让伊洺久久不能忘怀，因为自己欠债不要紧还连累了加人，如今可算把老母亲解掉了一个心口石。
仔细想想伊洺还挺自豪的，为什么这么说？因为用行动证明了自己的诚信，用劳动换回了自己的尊严，为什么有许多人把债务当成梦魇呢？
就像被鬼上身一样，总感觉自己压得喘不过气？是因为自己懦弱而已，自己不勇敢坚强，对债务偿还没有信心，这样就会自己打垮自己，自己折磨自己，不是吗？
为什么有些负债者选择逃避或者躲避债务？就是因为自己没有信心，没有能力去处理债务，这样就容易产生畏惧心理，就会抛弃做人的诚信，丢掉做人的底线，但是只要一步步面对得到不一定比失去的少。
走在回去的路上风把云雾吹动，空气十分湿润，露水滋润着大地上的植物，风儿把它们摇动，露出生机。
踏在枫叶上，听着脚下
“咯吱，咯吱”的响声，看着风儿为小鸟梳理蓬松的羽毛，心里不由感慨：“秋天的风，真美。那一天伊洺人生第一次清洗的感受到了自由活着的幸福。