听了天罚的话，叶凝羽打了一个颤颤，一旦天罚露出这幅表情，叶凝羽知道前者一定不是在说笑，连忙盘膝坐下，拿出羊毛卷感悟其那玄冰寒体的修炼方式来。
而天罚则是微微一笑，将玄冰抓在手中，微微闭目，将玄冰向着瀑布之下的河流一抛，就看见坚硬无比的玄冰在空中爆裂开来，随后落在河中，形成了很多个薄弱的冰片。见此，天罚没有犹豫，伸手一点眉心，无数细小的绿色光团飞到了那些玄冰薄片之上，化为虚无。
随后天罚又不知道从哪里取出一张符咒，口中默念着什么，一息之后手臂一甩，将其抛到了河的中央，沉了下去。就看见符咒落下的哪一点呈波纹状的向着四周蔓延器一道冰蓝色的光芒。
见此，天罚才是微微一笑，又是一挥手，近百道灵印便是出现在了她的手中，在下一刻融合在一起化作一道玄奥的灵阵，随后在河的中央散开来。
做完这些，天罚则是吐了一口气，微微揉了揉太阳穴，将视线移到了正在分离感悟玄冰寒体的叶凝羽，轻笑一声，来到叶凝羽的身前，一掌拍出。
一道劲风随着天罚的这一掌击中了叶凝羽，随后就见其轻飘飘的落在了那被冰蓝色光芒蔓延过的河水之中。
下一刻，一道倒吸凉气声出现在了这片空间之中，只见叶凝羽像是被踩了尾巴的猫一样，飞的钻出了河水，重新来到了地面上，一层薄薄的冰屑将他的身上包裹住。
“这是什么鬼？”叶凝羽心升忌惮，他的身体不停的打着冷战，就像是刚从万载玄冰之中解救出来一般。
“这就是你第一个试炼的第一阶段，现在马上给我进入这道灵阵之中，你的落脚点只能是河上的薄冰，这道灵阵会不停的向你攻击，你就只能不停的躲闪，如果不小心掉下喝水之中，可不要怪我咯。”见叶凝羽如此反应，天罚满意的点了点头，随后咯咯一笑，见叶凝羽还坐在原地没有做出动作，嘴角微微勾起：
“怎么，需要我帮你下去么？”
“还是不用了...”叶凝羽翻了翻白眼，想起了掉入河中那彻骨的寒冷，又是不由得打了一个寒颤，同时心中确定，自己怎么样也不会掉下河了！
下一刻，叶凝羽轻呼一口气，运转体内的冰阳力将体内的那一股阴寒勉强散去，站起身，有些犹豫不决的向河边走去。
见这一幕，天罚咯咯一笑，随后说道：“见你这么可怜，我便给你一个提醒，不要忘了你刚刚感悟的东西。好了，现在你给我下去吧！”说着，天罚的手掌便是轻轻的向前一推，一股难以抗拒的劲风便是来到了叶凝羽的后背处，将其推向了河流。
见此，叶凝羽脸色一变，连忙运转寒影九天步，勉强立住身形，轻飘飘的落在一块薄冰之上，刚是舒了一口气，就听见脚下的那一块薄冰发出喀嚓的一声。
随后就是噗通的一声，叶凝羽又是落入了水中，半息之后从冰蓝色的河水之中射了出来，无疑，全身上下都是覆盖着一层晶莹的冰膜。
“抱歉啊，当你进入灵阵的时候，就代表着这第一个环节已经开始了，中途不能退出哦，为自己祈祷不会被冻死吧！”天罚见叶凝羽在空中划过一个完美的抛物线，旋即随着轰的一声，撞倒了灵阵的灵壁之上，又是向河中掉去。
感受至此，叶凝羽嘴角勾起一抹苦涩，连忙运转寒影九天步轻盈的落在一片薄冰之上，随后在其还未裂开之时移动身形，又是落在第二片薄冰之上，而上一片薄冰应声碎裂，沉入河中。
叶凝羽也是不停的在河上窜来窜去，每一次落身，都是会引得一片薄冰破碎，天罚制造的薄冰正在飞速的减少着。
“哟，这么快就适应了？不错嘛，不过这样真的好么，让我看看薄冰被你全部毁坏的时候，你在哪里落脚。”天罚咯咯一笑，随后打了一个响指，就见叶凝羽四周的灵璧闪烁其一阵微弱的光芒，一道劲风向着叶凝羽正要落脚的一片薄冰袭来。
无疑，叶凝羽又是被这道劲风打乱了阵脚，扑通一声沉入了水中，这一下又是有很多片薄冰碎裂开来。
“绝对是故意的，这个恶魔！”叶凝羽骂了一声，运转体内的冰阳力在全身各处涌动，只有这样，河中的那一股阴寒之力才不会进入他的体内肆虐，同时，他也是猛的一踏河水，整个人向着水面弹射上去，就在这时，一道劲风又是将其拍了下去。
“我去！”沉入河中的前一刻，叶凝羽大喊了一声，同时心中急切，这样一阵沉入水中也不是一个办法，毕竟这一次他的目标是锻炼肉体，修行玄冰寒体！
不对，等等！玄冰寒体？
叶凝羽突然是想起了什么，就那样沉在冰冷彻骨的河水之中，微闭双眼，开始回想那玄冰寒体的修炼方式。
修炼玄冰寒体的根本条件便是需要玄冰，因为修炼者需要借助玄冰中的那一股阴寒之力锻炼全身，使自己的身体每一刻都是充满着寒意。
而这河水不知被天罚做了什么手脚，变得这么冰冷，但可以确定的是，这河水中蕴含的阴寒之力，甚至比一些万载玄冰都还要让人心悸。
也就是说，自己必须借助这股阴寒之力来练就玄冰寒体么？
一念及此，叶凝羽面色充满了绝决，若是连天罚的第一试炼的第一个阶段都完成不来的话，那还去谈什么斩杀王暗，追求巅峰？
“喝！”叶凝羽低喝一声，撤去防御全身的冰阳力，任由河水之中的那一股阴寒之力进入身体之内肆虐，同时双手结印，运转青铜级别的灵魂力将那源源不断涌入体内的阴寒之力包裹住，让其缓缓的流过身体各处。
一时间，一层冰蓝色的冰晶便是将叶凝羽给包裹住，散发着淡淡的幽光。不仅如此，冰蓝色的河水也是泛起一层淡淡的光芒，那冰蓝色的能量正以肉眼可见的速度流向叶凝羽的身体，随后融入其中。
见此，天罚的嘴角也是有些惊讶的勾起，却是没有想到叶凝羽竟然可以在这么短的时间里就领悟自己话的意思，若是仔细观察天罚现在的情形的话，就可以发现后者的双眸闪烁着两道紫色的光芒，很是慑人。
“看来不能闲着了，得准备第三阶段的事情了！”微微伸了一个懒腰，略隐略现的一层黑纱将魔鬼般的身材凸现出来，甚至可以看清天罚所穿的文胸，很是诱惑。
伸了个懒腰之后，天罚便是身形一动，来到了那从天际之上倾泻下来的瀑布旁，略有所思的摸了摸下巴，随后脸色微红的点了点头，看了一眼仍旧被冰晶包裹住的叶凝羽，身形向上一窜，只是瞬间便是消失在了原地。
河水之中，叶凝羽的身体已经完全的被一层冰蓝色的冰晶覆盖住，散发着点点的寒意，河水也是已经恢复了原本的颜色，在其上方的薄冰也是尽数的爆裂开来。
此刻的叶凝羽却是感觉不到这些，他唯一知晓的，便是自己的身体已经被那源源不断的阴寒之力给摧毁殆尽，就算是使用冰阳力制止，也是会捞的一个重伤的下场，只不过，这正是他所要的！
破而后立，置之死地而后生！
这便是玄冰寒体结尾处的一句话，也就是说，唯有被破坏殆尽了，才会有一个极致的效果！
“已经差不多了吧？”叶凝羽全身猛的一震，将那一层薄薄的冰膜震下，此刻的他正身处于厚厚的冰晶之中，那是一个蓝色的世界。
下一刻，叶凝羽嘴里吐出一道寒气，手印在此刻猛的变化，体内的冰阳力在这一刻疯狂的从源力漩涡中涌出，将那源源不断的阴寒之力包裹住，涌入全身的各个地方，深入骨髓，包括经脉！
在这一刻，一股难以形容的撕裂感传入了叶凝羽的感官之中，这种感觉比起炼魂而言要弱一点，但却是相差不远了！
若是有别人在叶凝羽身在的冰晶中的话，定会发现后者的身体正在飞速的崩裂着，一道道深红色的裂痕不停的从叶凝羽白皙的皮肤之上出现，从其中向外涌出黑红色的血液，最后被冻成冰。
不仅如此，叶凝羽的经脉也是开始断裂开来，身体内的机能器官也都是被冻成冰。这种身体被生生撕裂且体内的骨髓与经脉断裂的感觉，不好受！
时间一分一秒的过去着，叶凝羽的身体也是被毁坏的不成样子，不过这都是在前者的意料之中。想要将身体内的每一丝阴寒之力都是注入肉身之中，这种事情本来就是很难完成的事。
叶凝羽也没曾想过一步登天，毕竟到了那时候，这玄冰寒体也是被修炼到了大成境界，叶凝羽现在只是在追求小成，也就是将阴寒之力灌入身体各处的经脉之中，这不但可以强健肉身，对以后修炼的好处也是不言而喻！
......