老道士还是在屋子里呆着，有一天他跟我说，来吧，我教你练气吧，我当时想都没想就答应了，老道士教我站桩，说这是练气的基本功，说要我好好的站着，要记住练功的心法，什么脑袋要像一根弹簧吊着，双目微闭，双腿似曲非曲，一套心法说下来，有板有眼的，我刚开始站桩，站了五分钟，脚脖子就像有蚂蚁在那里拼命的咬我一样，我身体晃了晃，老道士说不能动，动一动就前功尽弃了。我这么站了一个多月，能站半个小时了，但是除了每天让我站桩外，老道士什么也不教，有一次，我实在是忍不住了，就问老道士说：“你教我的东西到底有用吗，我怎么感觉一点用处也没有”老道士只是笑笑不说话，有一次，老道士心情好，一阵助跑蹬着墙跳到了二楼，然后又从二楼顶上一跃而下，笑吟吟的看着我说：“你说，站桩到底有没有用”
我就坦白的跟老道士说，老道士蹦到二楼楼顶的功夫肯定不是站桩站出来的，老道士一定是藏拙，不舍得把真功夫教给我，老道士笑了笑跟我说：“你说功夫和泰拳到底哪个厉害”我说我不知道，老道士接着说：“不如我换一种说法，要是让你学功夫和泰拳，你会学哪一种”我坦白的跟老道士说我宁愿学泰拳，老道士接着问：“为什么”我坦白的说了我的想法，在我看来，功夫又慢又不得要领，跟注重实际的泰拳根本没法比。老道士示意我坐下，跟我说，“我十四岁的时候，拜入师门，我学的第一门功夫是劈柴，拿着一把钝刀劈柴，劈了两年，我才开始学站桩，再过两年我开始学梅花桩，再后来我开始打坐，我花了四十年的时间，才达到了师傅的境界，那时候我突然有了明悟。”
老道士说：“比如练拳法，有种方法是那一本一百页的书垫在墙上，每天用力击打，一天抽取一页，到了一百天的时候，你这门拳法算是练成了，这就是中国武术的精要所在。你说你喜欢泰拳，那是因为泰拳一开始就教你拿手去击打墙壁，也许一个月，你这么拳法也就练成了，但是，那只是你手上的神经死了，你感觉不到疼痛而已。年轻人一腔热血，干什么事情都想一下子干的最好，但是，凡事都是有限度的，你的身体，你的智慧都有一定的限度的，我们要做的事情，就是要培养起你足够的耐心，学会去等待。”
我听的似懂非懂的，老道士见我练功时磨洋工，淡淡的叹了口气，再也没有督促我练功，有一次老道士跟我说我一定练不好功夫，我就问老道士为什么，老道士说：“因为你根本就没有想把功夫学好的那种好胜心。天资再聪颖的人，没有好胜心，什么都干不好。“老道士喃喃的说：”我这门功夫注定到了我这里是要失传了。“我不由得感到一阵的惭愧，我一直都没有学到老道士想教给我的东西，后来老道士跟我说，我现在别无所求，只希望你能学会站桩，我当时心里暗暗的纳闷起来，站桩，我不是早就学了吗，老道士说，你只是学了站桩的形，没有学会站桩的意。