“魂牵天地，引纳灵元，聚于体内，通流经脉，混融丹田；后，丹田反馈，灵元流通，经脉百骸，循序通闭，再归丹田，已达灵元凝练之效；运行路线……”
《霸气诀》，霸体决逆修之法，换言之，霸体和霸气互为正反，霸体主要为一个“散”字，而霸气则为一个“聚”字。
散，散于身体百骸，大到骨骼、肌肉、内腑；小到纤毛、细胞。聚，聚于体内丹田，将通过魂识牵引，利用吐纳获得而来的灵气，经过循环汇于丹田之中，然后在由丹田反馈而出，经历经脉循环不断进行灵气凝练，最终化为本体灵元。
霸气诀在沈重走出荒谷界域后，就由殁给他进行过讲解。当时，面对殁的讲解沈重多少有些摸不着头脑。要知道，这霸体诀可是自己在一开始修炼的时候，老爹亲自传授开自己的，那时候哪里有殁的存在。而殁在将其逆向转化成霸气诀讲解给沈重的时候，那意境就仿佛是老爹一般。
两种口诀其实就是唯一，只不过一个是从前到后的正修，另一个则从后到前的反修，一套口诀两种修炼方法。在修炼的过程中，口诀最为关键的所在就是灵气在被吸纳入体后，如何进行经脉运行转化，以及运行的轨迹和终点！
在外界这段时间里，沈重早已将霸气诀运行的非常熟练。但熟练是熟练了，可要想做到像霸体诀那般，不主动去修炼都能在呼吸间做到自主运行的地步，却还天差地远。
十六年荒谷界域中的修炼，十六年寒月冰魄影响下的极度酷寒淬炼，不单单是让沈重的身体优于普通武者，更让他的魂识也强大无比。按照当初殁的考究，如今沈重的魂识强度，至少已经达到了地境武者的程度。
平心静守之下，沈重逐渐进入一种空灵的修炼状态，就连身前不远，那轰隆隆震耳的瀑布声都渐渐在脑海中消散，仿佛它根本就不存在一般。
在强大魂识的操控下，沈重开始牵引体内那大量驳而杂的灵元缓缓运行。起先需要解决的并不是让它们归入丹田，而是要对这些驳杂的灵元进行梳理；然后，利用魂识的引导使其有序的在经脉中流动。待整体循环一周之后再归入丹田，再由丹田反馈而出、经脉循环，再一次归入丹田。这样不断的进行下，使其凝练为纯粹的灵元，最终彻底与沈重原有的灵元进行融合化为己用。
时间就在这忘我的修炼中缓缓逝去，沈重体内早先那狂暴的灵元逐渐平稳。如果说，之前的灵元有着小指粗细；那么，经过一遍又一遍凝练待最终归入丹田后，这些灵元就只剩下了头发丝粗细。精纯的灵元归入丹田，沈重能够清晰的感觉到自己丹田有了一些充实的感觉。
“轰！轰！”
炼化了那些狂暴灵元的沈重，站在那块只有一平方大小的圆石上，稳步扎马，犹如柱石一般纹丝不动。而他的上半身，则是做着很多诡异的动作，双拳也向着山体狠劲挥去，那接触后产生的轰鸣就像是钢铁交击一般。
拳头挥出，依旧还是往日那些基本招式，只是如今的这些基本招式中，却是比起以往来更加虎虎生威，每一拳挥出后，都似乎能够带动一波气旋，形成比以前更加强悍的攻击。
“咔！”
被沈重一拳一拳击中山体一点，终于承受不住拳劲，被砸出了一个坑洞，碎石滑落下直接落进了湖水之中。这可都是以坚硬著称的花岗岩，沈重以前就算凭借强悍的肉体，想要砸出这样一个坑洞虽非难事，却也没有如今这般轻松。
“仅仅这么一次饮血所化灵元，就让我至少提升了两重，真没想到，仅仅这些许的提升，就能带来如此的效果！”一边挥舞拳头，沈重一边感受着体内新增的力量，忍不住赞叹起来。
夹带灵元挥拳，其作用就是为了消耗，为了将体内已有的灵元全部消耗干净。只有这样，当再一次将灵元补充回来时，这种提升的效果才能够最终巩固下来，真正化为自己所用。
武者修炼，灵元的蓄积凝练实际就像是一个吹气球的过程，丹田就是气球本身，灵元就是注入气球之中的空气。空气的注入使得气球开始膨胀，而气球的膨胀也就使得其作为载器的容量变得更大。只不过，当气球的气体被释放出来后，这气球不会再回缩罢了。
明白一点说，那就是武者的修炼一个是让丹田扩容，能够容纳更多的灵元；另一个，就是让这扩容后的丹田尽可能的充斥满灵元。容积的大小，变相来说就是一个武者的实力体现，因为有了先期的扩张，所以，即使其中的灵元被消耗干净也无所谓，只需通过修炼再将其补充就好。
当然，这仅仅只是一个比喻。毕竟，武者在修炼的过程中，不管是扩充丹田，还是吐纳凝聚灵元这都是相辅相成的关系。不断的凝聚可以缓慢扩容，而不断的扩容也可以存纳更多的灵元。但任何事情都有极限，当这个类比气球一般的丹田真的扩容到极致的时候，如果还想要继续凝聚更多的灵元，最终只能另想他法。
沈重的修炼在武者中并不算另类，但他的修炼目的对于如今大多数武者来说，却都不太注重。因为他是从修炼一开始到离开荒谷界域，一直修炼的都是身体。直到现在为止，除了他刻意的开始凝聚灵元，但除此之外，十六年霸体诀的修炼，自主意识的产生，使他依旧无时无刻不再进行着身体的修炼。
灵元乃修身之源，身乃灵元载纳之本。沈重从一开始就对身体进行不断的修炼，整整十六年的光景下来，这让他如今的这具身体已经达到了一个很高的程度。荒谷界域灵气虽稀薄，却掩盖不了十六年不间断的事实，长此以往，如今沈重单凭身体实力就已经堪比百炼境巅峰状态。但，这也仅仅只是身体强度一个外在的实力表现，并不是身体本身。
再者，因寒月冰魄的影响，沈重常年利用荒谷冰寒环境配合霸体诀进行淬体的过程中，又磨练了意志。意志是魂识的一种内在体现，这就让他在魂识的提升上也达到了相当高的程度，以至于现在单计较魂识，也都相当于地境武者的程度。
诸多的前提下，沈重如今提升实力，说白了就是一个疯狂凝聚灵元的过程。这一过程中，他没有普通武者那种达到每一境界时所需要遇到的瓶颈，只要灵元足够他就可以一路提升，一直提升到他身体现在所不能容许的地步。
当沈重终于耗尽了体内灵元，对面的上体上已经被他砸出了一个直径约一米，深近两米的坑洞，而那被他砸出的碎石，落入湖水中也竟然与山体连在一起冒出了尖头。满意的点了点头，沈重再次盘膝而坐开始运转霸气诀，以补充消耗！
“咦？这是……这是银叶草……这是地根草……”
静修将消耗的灵元补充完毕，沈重直接离开了瀑布再次进到丛林之中。瀑布周边范围的妖兽数量不少，实力最强也在三级巅峰状态，偶尔也会有一些四级初期的存在，这样的实力对于沈重来说刚好适于磨练，并有一定的压力。
在这里一路磨练杀戮的过程中，他时不时都会碰到一些比较珍贵的药草、真矿。在荒谷界域与老爹八年相伴的历程中，老爹对于沈重的教诲一共只有两件事情。一件，是修炼、锻体；另一件，就是讲解草药知识。说是讲解，其实和殁当初教授的矿石、阵法知识一样，只是让他囫囵吞枣背记罢了。
沈重知道，草药是用来炼丹的；矿石、阵法是用来炼器的。只是，如今的他也仅仅只是具备“认识”这一基础罢了，想要让他去做那两件事情，眼下是万万不可能的！
“殁这家伙，是不是知道我要来迷雾森林，并且会有一定的收获，这才在虚无中开辟了那么一片空间，让我用来存储收获呢？”将药草收入到空间之中，沈重不由撇了撇嘴。
“按照殁的考较，我现在身体的强度能够媲美百炼巅峰，魂识可以媲美地境。这样似乎有些不同步啊！”
再一次返回瀑布，经过一番修炼、拳脚释放和再修炼，沈重就那么坐在石块上思索起来。凝聚灵元提升实力那是他这次进入迷雾森林的主要目的，但经过连续不断的战斗他又有一个发现，当他依凭强悍的身体与二级妖兽战斗的时候，他几乎都能做到一击必杀。而对战三级妖兽，不动用灵元也基本能将其灭杀。也只有碰到四级初期的妖兽时，他需要体内的灵元配合才能将其击杀。
所以，这样一番对比之后，来时急于吸纳灵元的想法也就变淡了一些。
“现在霸体诀已经形成了自主习惯，就算专注练体效果也并不会提高太多，可如何才能够让我的身体修炼的步伐，变得更快呢？”
思索中，沈重的眼神不自觉的看向了前方的瀑布，那由上而下的巨大冲击突然使得他眼前一亮。